日々、恋愛相談や結婚生活における相談などをお受けしている玖城ななみです。
本日は、エキサイトお悩み相談室を通じていただきました口コミを一部紹介させていただきます。
ご相談を検討中の方がいらっしゃいましたら、ぜひ目を通されてくださいね。
とても優しく、整理しながら聞いてくださりました。
私の話は混乱していましたが、一つひとつに分けて、これはこのようになるよ、と整理しながら、素晴らしいアドバイスをくださりました。
お陰様で、混乱していた私の頭がすっきりしました。
先生、さすがすぎます！
本当にありがとうございました！！2022年7月18日 (26歳 女性)
とても素敵な口コミを投稿いただき、ありがとうございます。
これからも勉強し、お役にたてるよう精進してまいります。
混乱している状況を脱したいとき
お仕事やご家庭、子育ての場面など、「考えれば考えるほど、混乱してしまって焦る」という経験をされていらっしゃる方はたくさんいらっしゃいます。
冷静になりたい、とか
状況をなんとか落ち着けなくては、など
クールダウンすることを意識すればするほど、心臓がバクバクするほどに緊張状態が高まってしまうケースもあります。
そのようなときには
☑深呼吸する
☑ストレッチする
☑ストレッチする
など、考えることから一度離れて、身体のほうからアプローチする方法も有名ですが
お悩みの根源と向き合うことを避け続けられない場合もあります。
そのようなときには、緊張が増さないような状況下で、問題を小分けにしていったり、深掘りしていくなど、解決のヒントを探る作業も大切です。
想像して、いろいろな選択肢を探ってみませんか？
よい想像、悪い想像、いろいろありますよね。
ご相談者様の中で、「これは絶対に避けたい」とか「なるべく、この方向にすすめたい」という想いが強ければ強いほど
選択肢を選びやすくなります。
まずは一度、選択肢や可能性をいろいろな角度から想定して広げた上で、どの可能性を高まりそうな道を選ぶのか、一緒に考えてみませんか？
あなたからのご相談をお待ちしております。
本ページで紹介している口コミについて
こちらで紹介している口コミは、７月１０日～７月１９日の間に頂戴したものです。
他の期間にいただきました口コミは、こちらからご確認いただけます。
