【エキサイトお悩み相談室の口コミ】“冷静になりすごく穏やかになるので、助かりました”
今月は、お昼間も待機できる日が多く、新たなご相談者様からのお電話も増えている状況です。
少しでもお役にたてますよう、丁寧におうかがいします。
本日は、口コミを投稿くださいましたので、紹介させていただきますね。
2022年5月8日 (42歳 女性)
話しを聞いて頂いて、冷静になり、すごく穏やかになるので、助かりました。
ありがとうございました。またよろしくお願いします。
ありがとうございました。またよろしくお願いします。
相談後、穏やかになられた状況をお伝えくださって、本当にうれしかったです。
ありがとうございました。
冷静になるためのいくつかの方法について
今回は、胸のうちを話してみることで、冷静になられた状況ですが、冷静になるための手段は、他にもいろいろあります。
- 時間をおく
- 考える
- 話す
- 書く
「時間をおく」方法や「考える」方法などは、どちらかというと、ご自身の中で気持ちをおさめる方法です。
一方で「話す」方法や「書く」方法などは、ご自身の感情や想いを表に出すことで、気持ちを楽にしたり整理したりする方法です。
後者は、打ち明けずにはいられないときや、苦しくて苦しくて仕方ないときに効果的です。
特に、「否定せずに、受け入れてもらえる環境で話す」ことで、安心感や癒しを感じたりされることも多いようです。
その理由として、話を聴いてもらう間に、しあわせを感じるホルモンが出てくる、とも言われています。
つまり、受け入れてもらえていると思えないお相手に対して、いくらお話ししても逆効果…
「受け入れてもらえている」という環境やお相手を上手に見つけて、話すことがポイントになります。
眠れない、つらい、楽になりたい、そのようなかかえきれない思いがあるときには、お気軽にご相談ください。
話してみることで、落ち着かれたり、新たな気づきへと繋がるかもしれません(^^)
本ページで紹介している口コミについて
こちらで紹介している口コミは、4月30日~5月9日の間に頂戴したものです。
他の期間にいただきました口コミは、こちらからご確認いただけます。
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