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エキサイトお悩み相談室にてカウンセリングをお受けしています。

 

なるべくお時間をみつけて、お昼間・夜と待機しますので、これからもよろしくお願いいたします。

 

本日は、ご相談者様より頂戴しました体験談(口コミ)を一部紹介させていただきます。

 

2021年9月25日 (33歳 女性)
一文ずつ丁寧に読んでくださり回答いただきありがとうございました。
とても参考になりました。まだまだ全然元気がでません。
また、先生に聞いていただきたいです。
元気が出ない、とのことですが、そのような中でもコメントをいただき感謝しております。

引き続き、お聞かせいただけますことをお待ちしております。

 

お気持ちの浮き沈みについて

お悩みをかかえていたり、何か大きな環境の変化があったりすると、お気持ちが落ち込んでしまうこともありますよね。

 

そこから少しずつお気持ちが回復してくるときには、海辺の波のように、満ちるときもあれば、ちょっと引いていくときも出てきます

 

「スムーズに満ち続ける事例」というのは、案外少ないようにも感じています。

 

そのため、「ちょっと安定してきたけれど、また良くなくなった」と体感される日もあるかと思います。

 

ですが、その浮き沈みのようなものは、ご相談者様に原因があるということではなく、ごく自然なお気持ちの変化でもありますから、ゆったりと構えることで少しお気持ちが楽になられるかもしれません。

 

どうしても、お気持ちの変化を受け止められないときには

お気持ちの変化があったときに、「過去、どのくらいお時間をかけて回復されたか」とか「どのようにして回復されたか」というのが、回復につながるヒントになる場合があります。

 

ご自身で振り返ってみられるのもおすすめです。

 

より楽にお気持ちを安定させる方法などについて、いくつかの方法をご提案させていただくこともできます。

 

お気持ちの浮き沈みがおつらいときは、お気軽にご相談ください(^^)

 

お待ちしております。

 

本ページで紹介している口コミについて

こちらで紹介している口コミは、9月20日~9月29日の間に頂戴したものです。

 

他の期間にいただきました口コミは、こちらからご確認いただけます。

 

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